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由“不可能”到“可能”的跨越

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在150米跑道的操场上有2000多名学生跑步的空间吗?你会说这是不可能的。然而,山东沂水实验小学已经把这种“不可能性”变成了现实。

近日,记者来到学校见证了学生跑步锻炼的全过程:随着铃声的响起,2000多名学生迅速组成了几个以班级为单位首尾相接的方阵。伴随着欢快的音乐,方阵以中间为轴心,分成南北两支队伍,有序地沿着U形迂回路线奔跑。

学生们都高昂着头,精力充沛。看到这令人震惊的一幕,每个人都会被深深地感染和激动,并且会有加入团队并立即奔跑的冲动。

学校副校长吴志鹏说:“从2010年开始,我们学校探索并创造了‘U形迂回跑法’,并在此基础上开发了‘追逐梦想乒乓球练习’。这一系列阳光体育运动已经成为沂蒙老区教育改革的一道亮丽风景。”

创新被迫退出

进入新世纪,随着城市化进程的加快,小学的学生人数急剧增加,就像全国各县区的实验小学一样。如何让所有的学生在有限的操场上充分锻炼已经成为一个难题。“我们出去学习了很多次,但是即使我们去了北方、上海和广州的著名大学,我们也没有找到适合自己的方法。问题是主题,我们建立了自己的研究项目!”校长刘振华出去学习经验后,在学校体育工作会议上作出了庄严的决定。

学校体育中心的教师们立即采取行动,确立了“阳光体育理念下“小场地、难跑”对策研究”的课题。经过无数次的查阅资料、绘制草图、现场测量、模拟演练和对比筛选,最终确定了“U型迂回运行法”。“你们创造性地解决了全国所有老牌学校面临的‘土地少人多’的问题。”这通常是来访的学习者现在说的话。

“在开始练习“U”形迂回跑时,班主任应带领队伍走在前面,班主任应在后面带路。体育教师应分布到所有班级和点进行指导。经过老师的示范和引导,学生可以熟悉跑步路线。经过这样一系列严格而规范的训练,学生们有条不紊地跑着。环顾四周,操场的每一寸都变成了跑道,学生们到处都很活跃。”四年级三班班主任高洪波告诉记者。

“4 x”花朵绽放

" 150米比400米多!"这是沂水实验小学游客的一句俗语,意思是在150米跑道上跑比在400米跑道上跑好。这句话已经被学校六年级四班的刘于航验证过了。当我看到刘于航时,他刚刚跑完,他的红脸上覆盖着一层薄薄的汗水。他微笑着告诉记者:“一次跑1000米不成问题。我爱上了跑步。我在学校跑步,在家跑步。”今年,他参加了沂水县2019年“美丽乡村迷你”马拉松,并坚持完成7公里的全程。

学校自己开发的寻梦乒乓球练习令人耳目一新:2000多名学生每人都有一根乒乓球拍,在操场上挥舞手臂,四处走动。这套有趣的练习包括步法练习、节奏练习、步法练习和乒乓球的基本动作练习。

有创新和功利主义。学校体育中心的老师从网上学习武术,并传授给学生。学生在一步一个模式中感受到中国武术的独特魅力,在日常生活中自觉保持正确的坐姿和行走姿势。

他们学习了“阳光眼保健操”。这种新的“阳光明目运动”突破了原有眼部保健运动中按摩穴位的局限,通过眼球转动和手部引导调节视距,达到锻炼眼肌和预防近视的效果。

除了日常的U形迂回跑步、追逐梦想的乒乓球、武术和阳光眼科练习外,学校还鼓励学生选择体育活动和参加社区训练。为了满足学生的个人需求,学校成立了足球、篮球、乒乓球、田径、武术、围棋、跳绳、踢毽子等体育协会。在每个快乐的星期四俱乐部活动中,老师不仅给学生技术指导,还和他们一起进行实战。

“这是我们学校提倡的‘4x锻炼法’。“4”保证了学生的锻炼时间、锻炼强度和锻炼效果。”“x”允许学生找到自己的兴趣点和专业知识。学校体育中心的程守梦说。

养成锻炼的习惯

一年一度的田径和趣味游戏是学生们最快乐的时刻。在田径领域,优秀运动员之间有很大的比赛,也有很多运动量少但兴趣浓厚的体育比赛。如“春耕秋收”、“跨江踏脚石”、“齐心协力”、“争创上游”,这些传统民间体育保证了“人人参与,人人锻炼”。

为了使锻炼成为一种文化,每一次“大课间休息”,全校教师都会一起去打仗,并与学生一起开展“每天锻炼一小时”的活动。学校鲜少大队制定了《学生跑跑考试规则》,对每个班级的跑跑情况进行检查,并在周一的升旗仪式上宣布检查结果。跑步已经成为这所学校学生的自觉行为。

学校的“阳光体育运动”吸引了各界的广泛关注。许多家长甚至试图把他们的孩子转移到学校。“当时,我克服了离家远和交通不便的困难,坚持要把孩子转移到这里。现在我的孩子们坚持每天打篮球,无论晴雨。我很高兴我的选择。”六年级(4)班的赵鸿渐渐笑着对父母说。

参加了学校举办的沂水县冬季长跑启动仪式,观看了学校学生的“阳光体育运动”后,县体育局副局长郭春玲表示:“沂水县实验小学在小跑道上取得了很大成绩。得益于学校“阳光体育运动”的启示,我县被评为全国体育先进县。"

谈到学校体育工作取得的成绩,刘振华校长知道很多:“过去十年,学生近视率同比下降7-8个百分点,肥胖率同比下降9-10个百分点,学生体质健康监测合格率达到98%。在县运动会上,我们学校多次获得小学冠军。“阳光体育运动”让我们学校的每个学生都成为“阳光孩子”!"

《中国教育新闻》第11版,2019年10月15日

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